Posts

Повечето от нас имат затруднения да накарат детето да яде това, което е полезно. Понякога си казваме – малко чипс няма да навреди. Малко газирано няма да навреди. Но ако

Съществуват научни доказателства, че храната, която приемаме, пряко влияе на състоянието на организма ни. Нашето хранене, така нареченото западно-европейско хранене, се основава в огромна степен на месни и млечни продукти,

Всички знаем, че в аптеките и дрогериите има налични различни чайове и добавки за отслабване, рекламирани за подпомагане в борбата с наднорменото тегло. Но как действат те и действат ли

Отговорът е – ходенето. Но с едно важно уточнение – активно и редовно. Дейността, на която се учим от най-ранна детска възраст, е тази, за която телата ни са създадени.

Непрекъснато чуваме, че е много добре да се ядат плодове и зеленчуци целогодишно, независимо от сезона. А през зимата да ядем много цитрусови плодове, които ще ни осигурят незаменимия витамин

През последното десетилетие консумацията на кокосово масло като част от диетата придоби по-голяма популярност, препоръчвано като добър избор в борбата с наднорменото тегло, като топи коремните мазнини и намалява чувството