Welcome, this is
Health Advisor
Nutrition is the base of good health. This is a fact recognized by all doctors and scientists. Rational nutrition is associated with better health, a stronger immune system, lower risk of complications during pregnancy and childbirth, lower risk of non-communicable diseases (such as diabetes and cardiovascular disease), lower risk of developing and maintaining inflammatory processes in the body and last but not least – longevity.
Having this in mind, it makes more sense to focus on prevention – changing our diet and physical activity to restore and maintain our health before our habits lead to illness that will make us dependent on drugs. So - are we starting from your plate?
More information on nutrients: https://en.wikipedia.org/wiki/Nutrient
What I am offering for better health?
Together we will decide what is right for you according to your personal needs. I can advise you on how to change your eating habits and how to cook healthier by assessing your body type, dietary intake and test results.
Articles on Nutrition and Health
Here you will find interesting articles and advice on nutrition and health
Fruits high in vitamin C - always a good choice?
Непрекъснато чуваме, че е добре да се ядат плодове и зеленчуци целогодишно, независимо от сезона. А през зимата да ядем много цитрусови плодове, които ще ни осигурят незаменимия витамин С за защита от вируси. Но какво казва науката и наистина ли плодовете и зеленчуците са толкова здравословни, ако са извън сезона или региона си?
Полезно за консумация ли е кокосовото масло?
През последното десетилетие консумацията на кокосово масло като част от диетата придоби по-голяма популярност, препоръчвано като добър избор в борбата с наднорменото тегло, топящо коремните мазнини и намаляващо чувството за глад, увеличаващо енергията, с антимикробно действие и дори с потенциално положителен ефект, забавящ прогресирането на болестта на Алцхаймер. Но кое от твърденията е доказан факт и кое – само твърдение без доказателства?
Физическа активност – каква и колко?
Да бъдем физически активни е изключително важно, тъй като телата ни не са създадени да седят по столове или да лежат на дивана по цял ден. Заседналият начин на живот води до множество сериозни здравословни проблеми. Тук можете да научите какво е важно.
Веселина Димитрова
vesselina@healthadviserbg.com
+359 886 729668
Address
8000 Бургас, България
English (UK) 
Български